2021-02-05から1日間の記事一覧

タオルギャザー運動って凄いです！

まだ、三日目ですが、一二三堂さんの鎌田院長直伝のタオルギャザー運動の効果が出てます。以前は、足首を無理に逆方向に捻られた感じの鈍痛があったのですが、今は緩くなってます。その、反動と言いいますか。。。足のふくらはぎが筋肉痛の痛み。写真は…