タオルギャザー運動って凄いです！

まだ、三日目ですが、一二三堂さんの鎌田院長直伝のタオルギャザー運動の効果が出てます。

以前は、足首を無理に逆方向に捻られた感じの鈍痛があったのですが、今は緩くなってます。

その、反動と言いいますか。。。

足のふくらはぎが筋肉痛の痛み。

写真はイメージです。

でも、こをな感じですね。

学生の頃に久しぶりに、走り込んだ翌日の痛みとでも、申しましょうか。（笑）

不自由な脚を引きずってウォーキングなんて、意味あるの？って思います。