不定期にやってくる、真夜中の膝痛。 こんにちは。実は、以前から1~2月間に突然、就寝中に膝に激痛が表れています。 若い時はたまに、脹脛や足の親指引き攣る痛みがありましたが、運動不足の時やそんな時に急激に運動した後でした。痛みもすぐ治まっていまし…

膝裏の筋を限界まで伸ばすストレッチ こんにちは。先週の土曜、一二三堂さんへ行きました。強い嫌な痛みはなかったのですが、左の臀部から太もも裏あたりが重く感じる微妙な痛みがありました。 院長に相談させていただいたところ、施術はEMS・鍼の後に骨盤矯…