高周波EMSを始めてから、体幹が少しですが向上！

高周波EMSを始めてから、体幹が少しですが向上！

こんにちは。

高周波EMSを始めてから、体幹が少しですが向上！
片脚立ちが、5秒程度だったのですが、最近は両足ともに１０秒を超えています。

毎日、歩く歩数も増えており、平均５０００歩。

週の半分は一日、９０００歩超え。

でも、1万歩はなぜか行かないのです。。。

今年の残りの１１月以降で1万歩を歩く日を増やしていきます。

少しの寄り道で、残りの１０００歩を増やせるのですから！