おはようございます。
家庭の事情で約１ヶ間、一二三堂さんへ通院できなかったことや寒波の影響もあり、左の手脚が重く固まっているようです。
左脚の膝が動きが悪くなったとき、一度階段から少し落ちました。
幸い怪我はなかったので、その翌日からスクワット運動をして脚の感覚を戻しました。
椅子につかまった、屈伸ですが・・・
今は、料理以外の家事をして動くようにしています。
洗濯は重労働ですね。（量は少ないですが・・・）
改めて、家内を尊敬します。
今夕、一二三堂さんへ久しぶりに予約することができました。
固まった部分の治療及び回復は後日報告します。
