こんばんは。
先日から始めた、足の指運動とタオルギャザー運動でふくらはぎを刺激、鍛えることで、左脚の痺れと痛みが軽くなっています。
私の経験では、ウォーキングは歩行姿勢が悪い間は逆効果です。
歩行姿勢が悪いまま歩くと、身体への負担が大きく、かかってしまいます。
その点、タオルギャザー運動は、温かい部屋の中で短時間で終わります。
しかし「運動」なので、身体への疲労感は痛みとなり若干残っていました。
昨夜、一二三堂さんの鎌田院長に、主に背中に疲れが溜まっていた症状を、ご相談させていただきました。
施術は、鎌田院長の鍼灸リハビリで治療していただきました。
鍼を頭と顔に施術していただくと、身体から悪いもの(瘀血)が、スーッと抜けていくようで、とても心地良くなります。
施術後、鎌田院長から「ちょっと、痩せたかな？」と。
この施術の前日に体重を計測したところ、昨年末から約5キログラム痩せてました‼️
食欲は普通ですので、鎌田院長から「内臓の働きが良くなってる。」と言われました。
確かに毎日の体調が、健常時に戻りつつあります。
1. 手足感覚の後遺症改善
2. 内臓の活動の改善
3. 5kgのダイエット
上記の3点が、開始一か月のリハビリブログのまとめです。
以後の後遺症改善は引き続き、このブログで報告します。
